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蒙眼瑜伽(2 / 2)

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这会所看起来果然高大上,大厅都是镶金戴银的,一进门就有服务员上来,领着她们去了教室。

因为温情染想和宋清一起上,所以她们选的是小班课程。一个班大概五六个人,也不算多。

教室里铺了地暖,垫子已经摆好了,每块垫子上还摆了干净的瑜伽服。苏暖了宋清换好了衣服回来,人也差不多到齐了。

这个瑜伽老师是个高壮的男人,一身健美的肌肉,穿着一件紧身衣一件紧身K,身上隆起的肌肉块块分明,尤其叫紧身K包裹的那一大坨隆起,更是让人看了咂舌。

“哇…这鸡8…”宋清在她身后发出一声惊叹,那老师听到声音,也只是撇了一眼,似乎早就习惯别人的反应。

“我们先打坐冥想…放松身体…闭眼…呼气…吸气…”

教室里放着舒缓的音乐,温情染照着那老师的指令坐,慢慢的竟也能跟上进度。

“我先带大家把动作做一遍,一会熟悉了动作以后呢,大家可以把眼睛蒙上,通过耳朵来听我指令,来感受身体的变化…”

温情染身体柔软X比较好,这些动作对她而言并不是很难,很快也就熟悉了动作。

那老师给她们每个人发了一个眼罩,让她们把眼睛蒙起来。

“一会开始以后,大家不要出声,仔细去感受…”

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