练体顾名思义, 就是淬炼肉体，不止世俗意义上的强身健体, 而是要打坐冥想，从自己层层血肉中感悟灵根。灵根并非具象化的存在, 它?不是经脉、不是内脏、亦不是实质性的肌理, 而是蕴含在身体之中, 附着在灵魂之上的玄妙所在。
感悟灵根, 便是要感悟自己的七魂六魄。
七魂六魄不可见，灵根亦如此, 唯有冥想到了一定境界, 凭借内观，才能看到体内灵根。
只是看到还不行，还要?一点一点捋出来，找到其源头, 定性其所在，再?凭借它?吸纳天地灵气, 化为己用。
能够看到灵根, 才算练体大成, 方可入练气?。
秦九轻重活一回, 对这些早就驾轻就熟，他闭眼既入定, 入定则内观，不过眨眼功夫，灵根已探明。其实他真正的七岁时, 也不过一日功夫便练体入气。
为什么用了一天时间，是因为他不会打坐冥想。
冥想内观对于修士来说是最最平常的功课，入门必修，但对于俗世中人却有点难度。
越是想要放空灵识，越是胡思乱想。
越是想要专注呼吸，越是没办法专注。
想则执。执则偏。偏难入。
但秦九轻已是天赋异禀，寻常童子可能要打坐数月才能有所领悟，他静坐一日便捕捉到，实属罕见。
而万灵根的优势便是——只要内观，一定能找到源头。
所谓万灵根，正是字面上的意思。
万条灵根，簇拥魂海。
处处是灵根，处处是源头，处处可纳气?。
他不需要?向其他修士那样有一个纳气?的方位——大多在额间、掌心、心口等处——天地灵气从此灌入灵根，游遍全身，化为己用。
秦九轻全身上下，连头发丝都可吸纳天地灵气。
这就是万灵根和普通资质的差距。
也正是他能在皇安城这样的灵气荒漠修行的原因。
万条灵根，万个源头，再?加上无与伦比的敏锐力，只要天地间有灵气，皆可为其所用。
所以他修行速度快得?惊人。
当然再怎么快，也要?内观冥想，方能感知灵气。
冥想没办法陪小骷髅，秦九轻怕小家伙无聊，才想着试着教他修行之法。
精怪的路子和人虽不一样，却也大同小异。
秦九轻恰好知道狐族的修行秘法，索性教给小骷髅试试。
秦九轻：“盘腿闭目。”
白小谷变大了，坐在他旁边，努力盘坐：“这样吗？”骨头瘦瘦小小的，又白得发光，这般在月色下努力正襟危坐，越发剔透可爱。
秦九轻笑了下：“可以。”
白小谷熄了火瞳：“闭上眼了！”
秦九轻将口诀说与他听：“在心中默念即可……”
白小谷听得有点晕乎乎：“哦哦哦。”
秦九轻：“口诀记住了？”
白小谷复述了一下。
秦九轻：“对。”
白小谷开始闭眼尝试。
“天地正，六气辨，游无穷……”白小谷来来回回念了十几遍。
秦九轻看他：“体内可有灵气涌动？”
白小谷睁开火瞳，可怜巴巴：“没有。”
秦九轻：“……不急，再?试试。”
白小谷打起精神：“好！”
一人一骨努力了大半夜，也没能造出……半点灵气。
白小谷哭了：“好难。”
秦九轻摸摸他小脑袋道：“大概这个功法不适合你。”
白小谷可怜巴巴地看他：“我?累了，能休息会吗？”
秦九轻打开小布兜：“来吧。”
白小谷立马变小，跳了进去，乖乖躺平，心中感慨万千：太难了……一个人修行实在太难了，不想努力了，想双修。
参须真人诚不欺骨！
精怪要修行，双修第一行。
没一会儿，小骨头就睡着了。