楚虔泽飞行速度慢了些：现在？
对，刚刚送到我家门口，现在要去拿。
说着，拍了拍楚虔泽肩膀，现在能放我下来了吗？
楚虔泽手上一个用力，把人从肩膀上面弄下来。好好吃饭，待会再聊。
知道了，宗新觉揉揉自己手腕，跟老妈子一样。
楚虔泽眼睛微眯，嗤笑一声：那是我会生活，你想跟人家一样，人家还不稀罕你呢。再继续说下去，我就直接扛着你去公共区转悠一圈。
滚！宗新觉怒骂。
嬉笑打闹，都是为了自己的健康，这让他心里有些异样。
先下线了。
去吧，吃完了再过来，老地方见。楚虔泽目送人消失在原地，自己去甜品店订了个座位，开始休闲品尝时间。
等将手上蛋糕吃掉两个后，宗新觉上线了。
吃完了？拿起餐巾纸擦嘴，慢悠悠道。
刚刚解决完。宗新觉拉开椅子坐上去，此时桌子上面摆满小吃。
你看了那些文件吗？
见这人进入状态，楚虔泽也没有废话，把勺子往旁边一放，过了一遍。关于你说的增强体能训练，我有一套方法，效果很好，不过过程会有些难熬。要不要了解一下？
宗新觉将文件移开些许，望向楚虔泽，是什么。
*
健身房里，楚虔泽正坐在旁边的器械上，见人挂在横栏上不动，整整十秒钟还是没起来，点着光脑提醒：别停啊，还有十个呢。
宗新觉双手握着横栏，双腿交叉曲起。他呼出一口气，已经懒得跟人说话了。
只有十个了，加油啊，一口气做完，坚持就是胜利！楚虔泽在旁边鼓励，加油。
宗新觉屏住呼吸，肱二头肌绷紧，腰腹用力，想要直接起来。
眼看着这人已经来到半空中，楚虔泽哎了一声：很好，只剩下九
那个九字刚刚出现个音，宗新觉就重新掉下去。
很遗憾在中途失败了，刚刚向前的进度条，此刻又给缩了回去。
还有十个！加把劲啊。楚虔泽坐在椅子上，喝了口酸梅汁。
我知道！宗新觉脸憋得通红，借着一股子劲做了五个引体向上。
楚虔泽靠在旁边椅背上，一条腿曲着架在旁边搭脚的地方，给人数着数字。
终于将剩下的几个做完，宗新觉双手一松，搭着扶手喘气。
恭喜，成功达成引体向上40个的成就。模仿着中央电视通报喜讯的语气，楚虔泽顺便递了个毛巾过去。
宗新觉接过毛巾，他是真的没有力气说话了。过了会，觉得好一点后，这才说道：下次我训练的时候，你可以多吼一吼。
怎么，觉得有我的鼓励，运动比较有动力？
多来几次，我肯定很想打你。我正累死累活，旁边却有个人坐着喝饮料，简直太欠收拾了。
宗新觉扯出个笑：借着仇恨值加持，到时候比斗场见面，说不定还能赢你几次。
你想家暴？楚虔泽震惊了，眼睛微睁，满是不可思议。
开玩笑。宗新觉呼出一口气，站起身开始做拉伸运动。
楚虔泽在旁边帮他压，过了会开口：你今天提前拉韧带了？
没有，为什么这么问。宗新觉换了个手伸到前面，舒展一边肌肉。
感觉你腿部韧带比之前好很多，以前跟个竹筒一样直的要命，现在大概算是，可以弯曲的竹竿。
原本伸展动作顿了下，宗新觉将头埋下去，换个方向：我在家里有做练习，最近比较注重这方面的训练。
本来就是随口一说，楚虔泽也没有怎么在意，但是看到宗新觉的表现，他觉得，事情似乎没有这么简单。
只是拉韧带？
这事宗新觉不说，他也不知道。
将手松开，楚虔泽往后退一步：差不多了，开始下一个项目吧。
知道了。抹了把汗，宗新觉坐在软垫上，双腿曲起。
楚虔泽直接背对着他，坐起其双脚上面：这个不多，就100个。开始！
结束一个系列的项目后，楚虔泽站在旁边，低头望着趴在地上的宗新觉，有些好笑。虽然挺累，但是也不必这样吧？
那是一点点累吗？
宗新觉此时浑身透湿，瘫着连说话的力气也没有，只能默默翻个白眼。
这一套就是要连着练，才有效果。现在休息，效果就要减半了。楚虔泽提醒。
宗新觉深吸一口气，从地上爬了起来，继续。
虽然对方是按照自己的说法行动，但此刻积极性不高。自己这套计划是有些严苛，但是如果坚持下来，效果绝对很好。
开始的第一周是最难的，等适应了些，就会感觉好很多。
思索片刻，楚虔泽蹲下身，撑着下巴说：要是能把这一周坚持下来，我们就去约会。
宗新觉眼神一顿，猛地转身望向楚虔泽。
你说真的？
看来挺有效果。
楚虔泽扬起个笑：当然，我不骗人。
所有训练坚持一周？只要一周？宗新觉再一次确认。
这货难道嫌少？
虽然本意是，只要坚持健身房训练一周，但既然对方这么期待了。
楚虔泽点头：没错。
一言为定！刚刚还萎靡的心情，瞬间变得激昂起来。
之后这段时间，宗新觉变得格外主动，每次还提前要求进行训练。
*
约定后的第七天早上。
楚虔泽穿着运动服，一手揣在口袋里，站在十字路口，等着宗新觉到来。
之前几天，对方都会提前到，可现在已经快到约定时间了，还是没有见到影子。
觉得奇怪，他直接给对方发了消息过去。
[今天晨跑还记得吗？]
[在就吱一声啊]
[不会睡过头了吧（汗）]
[还有三分钟，再没有消息，我就直接走了哈。]
达到说好的时间，还是没有等到人。楚虔泽想了想，直接拨打对方电话。
电话接通，然后立刻被挂断了。
过了会，那边回了个消息。
宗新觉：[抱歉，刚刚没有看到。]
[你先去跑步吧，我今天可能去不了了。]