秦羽愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的。那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有刚柔并济。外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”赵云兴摇头道。
秦羽迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢系统错误！一。口四织。哦召巡
“一个。完美的身体，力量要强。柔韧性必须好。爆力必须强，度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。“赵云兴一连说了如此多的要求，秦羽一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
赵云兴看到秦羽那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法刮练你
秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁腿高手，那一爪子就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是这赵云兴为什么没有说要练局部的锻炼呢？
“老师，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”秦羽反问道。
赵云兴听到秦羽的问，反而很高兴。道：“秦羽，说的有理，比如鹰爪功铁砂掌功夫，要修炼的话，必须锻炼指力，除此以外还需要经常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般
秦羽听着点了点头。
他也看过外功的修炼方法。的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之
“如此锻炼，简直是笨蛋所为”。赵云兴徒然骂道，对此练之法很是不屑。
“老师，鹰爪功很厉害啊。为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童。他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明云兴的意思。
赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹。最后让皮肤完全僵化。连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽。你看我
赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑。甚至于有着，，嫩的感觉。
只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物。和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到
秦羽生在王府，自然知道。
许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的。而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。
宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。
比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽，那些妖兽有的比系统错误凹瑰。强召酌先天高手还厉害。甚至于过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等，那才是顶级宝物。
“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧赵云兴取了一块青石，右享用力，便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。
赵云兴看着秦羽道：“秦羽，指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼。可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”
秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌。不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是这么练有什么好处啊。还有。身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？”
赵云兴眼睛放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就明。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好。
让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。
秦羽顿时恍然。
攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的。一个触觉达到完美状态的手，和一个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。
杀人，或许就在一点之闸，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆力必须强。度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步。甚至于在千军万马中。不受丝毫伤赵云兴道。
腿，决定一个人的身法，度，爆力。反应灵敏当然重要。
秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间。敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法。这便是度，腿重要无比。
“手，灵活而又度快，力量上不如腿。却可以持武器肆意攻击。而腿身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干。便是核心主体”
第一次练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处，，
“如此锻炼，简直是，，笨蛋所为”。赵云兴徒然骂道，对此练之法很是不屑。
“老师，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”秦羽虽然比同龄人成熟许多，却依旧只是孩童，他可是看到鹰爪功和铁砂掌的厉害，无法明四白赵云兴的意思。
赵云兴傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带着毒性的药酒涂抹。最后让皮肤完全僵化。连疼痛都感觉不到，简直成了一件手套而已。秦羽。你看我
赵云兴伸出了右手，赵云兴的右手平滑，甚至于有着，”嫩的感觉。
只见白光一闪，一几近透明的手套就出现在了赵云兴的手上之上，赵云兴淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属于凡物，和玄铁一个。级别，只要舍得花钱，就可以得到
秦羽生在王府，自然知道。
许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的，而天蚕丝以及玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物。
宝物。一般都是从无边洪荒中获得的。
比如无边洪荒中一些极为厉害的妖兽。那些妖兽有的比系统错误工。祝。弘汹幼先天高手还厉害，甚至于过上仙，那些妖兽的皮毛或者爪子尖角等等。那才是顶级宝物。
“天昼丝虽然韧性一般，可是也要比鹰爪王等人的手掌坚韧赵云兴取了一块青石，右享用力。便轻易将青石捏成了碎粉，甚至于比鹰爪王捏碎的更加彻底。
赵云兴看着秦羽道：“秦羽。指力上我不比鹰爪王弱，指力要锻炼。可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？”
秦羽点了点头，但是反过来疑惑道：“老师，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样练成那样，可是”这么练有什么好处啊。还有，身体呢？难道我要穿着铠甲跟人厮杀？。
赵云兴眼睛放光。赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多。许多事情一点就明。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击，手掌可以握刀。握剑，用各种武器，将手掌保护好。让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。甚至于许多高手每日都用牛奶来泡手。”赵云兴回答道。
秦羽顿时恍然。
攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手，和一个。完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确。
杀人，或许就在一点之间，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆力必须强。度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中。不受丝毫伤赵云兴道。
腿，决定一个人的身法，度，爆力。反应灵敏当然重要。
秦羽此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间。敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法。这便是度，腿重要无比。
“手，灵活而又度快，力量上不如腿。却可以持武器肆意攻击。而腿身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强。而且决定身法移动。两者都是重中之重。而身体躯干。便是核心主体
第一次练日，赵云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
秦羽仔细听着，将赵云兴的每一句话都深深刻在脑海深处，，
223音乐风波
英语！“谢谢你，对了，书里的个角煮将以你的名字啼为六
”
葡萄牙语：“或者，你可以将书里的一个，角色以我的名字命名一
或给我鳃的利润。”
英语：“或许我可以给你鳃的利润。”
葡萄牙语：“那是本什么类型的书？嗯”呜呜，嗯”哈哈，嗯”爱情
英语：“明白了！这是本一哈！唔唔，呜啊！”
葡萄牙语：“啊，，惊险，，犯罪？恐怖
英语：“犯罪！是的，犯罪”谋杀，对，犯罪，谋杀。犯罪，谋杀！”
葡岛牙语：“呵，恐怖？令人恐惧？”
“此！”随着安吉拉的声音响起。慑像机顿时停止了拍摄。她皱着眉头来到两位演员面前，绕着走了一圈才对科林说道：“刚才不对，虽然我强调过要表现出那种心灵相通的感觉，但不可能一开始就那么明显，这要有个变化的过程。而最开始的两句对话就是变化的开始。我希望你们把那种渐进的感觉表达出来。”
听着安吉拉的话，费尔斯沉思片刻后点了点头表示，一如既往的少言寡语。已经习惯了的安吉拉也不在乎这些，跟着看向了吉玛科斯比。对方在听了翻泽的话之后，随即也对安吉拉点点头表示已经清楚了。
“好吧，那么接下来我们继续。”安吉拉拍了拍手，坐回到摄像机后面的导演椅上。
之所以说作家和女管家的故事很奇妙很有趣，关键就在于这段戏上面。两个因为到水里捞稿子而最后披着衣服坐到一起谈笑的人，虽然语言不通可说出来的话却又非常衔接。让两人有了种奇特的共鸣感。随后连蒙带猜的交谈，以及离开更衣时相互扭头看对方，却又错过了对方的目光，无不增加着点点罗曼蒂克的气氛。
是的，这样的桥段有些老套而且巧含的地方太多，可那有什么关系？电影或者说故事不都是被各种各样的巧合所推动的吗？再说这部电影从某种意义上来说本来就是个童话。
“一个关于真爱的童话。”安吉拉看着电脑屏幕喃喃说着关点了文档，最后一个故事终于完成了：同性恋的女校长最终在压力下和情人分手了，然而在圣诞夜参加了学校的派对回到家后却现了一张没有署名的圣诞卡片，除了“圣诞快乐”之外在右边的最下角里还有浅浅的不知道用什么戈出来的“”字样。抚摸着痕迹的女校长破涕而笑。扭头看向窗外，那些五彩缤纷灯光不断的闪烁着，然后这个故事就此结束。
在夏夏的提醒下，安吉拉最终选择了这样一个留白式的结局，交给观众自己去想象。这样既不算悲剧也不是喜剧，同时也符合故事的主题。
“真爱从来不是童话，只不过有人抓不住机会，只好看着它从指尖溜走。”杯子被轻轻放在了旁边，可语气依然带着毫不留情的讥讽。
安吉拉保持着沉默没有回答，而艾莉捷收拾了下小桌又开了口：“我真不知道你为什么会构思一个这样剧本，执导一部这样电影，你不觉得这很讽刺吗？”
“莉莉！”安吉拉猛的抬起头来，轻咬嘴唇对她怒目而视。
“怎么？要我闭嘴不说这个了？”尖莉捷完全不在乎她的目光。
“是的。”安吉拉咬咬牙后如此说道，原本她已经做好了迎接对方更为猛烈的讽刺的准备。可艾莉捷耸了耸肩，轻描淡写的说了句“好吧”后转身离开，让安吉拉愣愣的坐在位置上，半晌后才有些颓然的捂住了额头。
葡萄牙的拍摄稍微有些繁琐。在郊外的庄园里镜头还比较连贯外，进了城市后几乎是这里拍一点那里拍一点。白天拍一点晚上拍一点的到处奔波。虽然这是在剧组的计划之中，拍摄进度也没有拖后，可如此一来却让记者们有了很多空子可钻。
比如拍摄圣诞夜那晚费尔斯从英国匆匆赶回来想要向吉玛求婚，有一个镜头是吉玛的父亲带着他去女儿打工的餐厅找人，跟在他后面的二女儿一边走一边大叫什么“父亲要把姐姐卖给这个英国人了”结果到了最后一大群人都跟在身后。
这种情况下记者很容易混在里面进行偷拍，幸运的是，从英国跟过来的狗仔们不多，而葡萄牙本地的记者也不如英国同行专业，所以很容易把他们揪出来。只是这些家伙即使不断被抓出来，甚至因为偷拍的闪光灯破坏了拍摄而被警告再这样下去就会起诉他们，也依然阻止不了这些家伙接近安吉拉的愿望。
“很好，最后这个镜头非常不错，感谢大家的合作。”安吉拉说着鼓起掌来，当翻译将这段话翻泽出来后，整个餐厅也响起了掌声和欢
声。
少女松了口气后和服导演交代了几句后，转身找到了艾莉捷：“莉莉。让车子先送我回酒店吧，哪怕在房间里闷呆着都要比被这些家伙不断马蚤扰要好。”
“知道了。”艾莉姨点点头拿出电话拨打起来，自从那天的交谈后她就没再在语芊中对安吉拉的行讥讽。不过安吉拉反而有些不习惯习为什么人总是世旨训怪呢？安吉拉在心里苦笑着这么问自己。
“他们在外面等着了，我建议你最好从侧门走，让几个助理掩护着。”结束通话后艾莉捷这样说道。顿了顿她又提醒了句：“我建议你最好抽时间看看你的博客，我想你肯定有段时间没有更新过了。”
“当然，这段时间都在忙着西班牙的拍摄。我怎么顾得上”翻着进度表的安吉拉抬起来头来。用询问的眼神看着自己的贴身助理：“生什么事了吗？”
艾莉捷耸了耸肩没有说话。
的确有事情生了，网络上出现大规模的情愿活动，“我们想要聆听你的歌声”这样的标题充斥着她官方网站的以及博客上的留言贴。而引这一切的则是不知道被谁上传到网络中的，安吉拉在同学会上演唱《地时的视频。
“我们一直在等待，即使希望渺茫；我们一直在等待，为了那一点点的奢望；我们怀念你在现场的歌声；我们怀念你在演唱会上的热舞；是现在再也看不见是现在再也看不见几个颇有才华的歌迷们还制作了一歌放到了网络上，而且就放在《“》的视频旁边，顿时引起轰动性的反响。不仅各大门户网站开始转载，不少纸质媒体也作出了相关报道。
“艾吉拉的歌迷应该是所有歌迷中最为可怜的一群人，他们喜欢的崇拜的偶像却一直对他们不闻不问。要知道，从来没有哪个歌手有她这样态度，哪怕官司缠身的也对自己的歌迷有求必应。说实话，安吉拉小姐最好还是宣布退出歌坛比较好，这种尸位素餐的行为无疑是非常可耻的。”某小报不怀好意的煽风点火写道。
然后随着报道的酵，大西洋这边的媒体也开始凑起了热闹。英国这边虽然因为刚刚吹捧完安吉拉不好马上就翻脸，可依然让葡萄牙这边的记者要想尽办法要从安吉拉口中掏出些消息一切都为了报纸的销量。于是就有了这些家伙想方设法接近安吉拉的一幕。
“好吧，我承认我在这件车上做得很糟糕，但绝对不是主动想要这么做。”面对四周射向自己的目光，安吉拉无奈的摊手说道，“我的确在电影上花去了太多的功夫，那是因为我为自己制定了个详细的计刮，必须要完成它。没有在计划上考虑到音乐方面的确是我的疏忽，不过可以修改计划可绝对不能取消。”
“这么说，你已经有主意了？”一个打扮得花里胡哨的老头，抱着双手坐在椅子上摇头晃脑的问道。
“是的，或者你想听听，比尔？”安吉拉挑了挑眉。
“嗯，还是不了吧，毕竟接下来我们还要拍摄一个老摇滚歌手录制新歌的戏，我可不想被连喊几十次停。”比尔有些夸张的耸耸肩，在哄笑声中坐到了话筒旁边摆开了架势。
“好了，各位，该说的我都说了，还是继续拍摄吧”安吉拉笑着挥了挥手，“比尔已经等着展现他的歌喉了，让我们看看这位英格兰最出色的演员之一唱歌是不是也很好听。”
现在拍摄的是最为主要的四个故事中，老摇滚歌手和他的胖经济人的故事。虽然音乐方面的问题还没有处理好，回到伦敦后安吉拉依然决定按原计划继续拍摄。就像她刚才说的那样，自己的计划可以修改但不能中断。
反正大
好莱坞的秘密花园第11部分阅读
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